Sekime blog~パニック障がいのWebライター、アレコレ語る~

パニック障がいもちのフリーWebライター&イラストレーター。おすすめの商品や仕事・趣味・訪問先などについて語ります。当ブログはアフィリエイト活動や商品の提供を受けてのPRを行っています。

先生方の苦労が偲ばれる…。出席番号順に登校して課題受け取り。

私が住むのは兵庫県です。 2020年5月現在、市内の学校はずーっと休みですね。 1日だけ始業式の代わりに説明会的なものに登校して以来、子どもらはひたすら家にいます。 そして5月6日から登校だった予定も伸び、5月末までは休みとなったんですよね。 小学校も…

表記ゆれとは? デメリット・確認ツール・対策方法を紹介!

表記ゆれって、ご存じですか? 編集経験がある人は、もちろん知ってらっしゃると思います。 しかし私のように、主婦からライティングの世界に入った人間にとっては「何それ、美味しいの? 」というワケわからん単語のはずです。←表現古 実際、うちの夫に「表…

パニック障がいだと判明するまで私が病院巡りをした話。

パニック障がいになったと気づいたのは、皆さんはどんな経緯でしょうか? 私は過労で倒れたことが原因です。 体の発する悲鳴を無視し続けた結果、ついにパニック障がいとうつ病になってしまいました。 今回は、私が現在のように自宅にて長期の療養となった過…

避けられない冠婚葬祭! パニック障がい持ちの私が取ってきた対処方法

パニック障がいを持つ人の多くは、行事やイベントごとが苦手です。 人が多いところを避ける傾向にあるため、行事がどうしても弱くなるのですね。 が、避けて通れないのが、冠婚葬祭です。 私もパニックになってから、大切な友達の結婚式が1回、夫の身内の結…

季節の良いGWは大掃除! お風呂のクエン酸パックに仰天

GWは1年の大掃除をする、と決めて、何年か前から実行しています。 その代わり、年末の大掃除は我が家はしません。 通常の掃除のみ。 大掃除は気温が高くて水が冷たくなく、洗いものの乾きも早い5月にすると便利で早い! カーテンやこたつ布団みたいなものも…

急に暑くなってきましたね~。

5月! PR▼夜のリラックスタイムに映画やドラマ! 毎年ゴールデンウィークに入れば夏日だったような気がしていましたが、今年はやたらと気温が低いなあ~…と思っていたんです。 花冷え長くない? って。 だけど、やっぱり5月に入ればぐぐーっと気温が上がりま…

dTV×海外ドラマ「ブラインドスポット」シーズン1 あらすじ&キャスト&感想

この記事にはアフィリエイトが含まれます 今回は、最近よく見ているdTVでもシーズン2が放送され、ウキウキと視聴したアメリカドラマ、「ブラインドスポット」のシーズン1の感想&キャスト&あらすじをお伝えします! *「ブラインドスポット」とは? *ブラ…

パニック障がい持ちフリーWebライターがコロナ禍でストレスを溜めないために実践していること4つ

2022-08-22 コロナが全世界で猛威をふるい、悲しいニュースも多くてみなさん疲弊していますよね。 今までとは世界が変わってしまい、ほんの3か月前には当たりまえにできていたことができなくなり、影響は大きいですね。 私はパニック障がいもちで外出恐怖が…

ちょっとブルーな気分…。眠れない・お腹が空かない・気力がない、うつ状態が忍びよってきたら読む本!

▼PR 血液検査で病気を発見 普通に精神的不安なく毎日を過ごしている健康な皆さんでも、何だかうつっぽいな…、というときはありますよね? 一度うつ病を経験したら、それは脅威となります。 またあの地獄がやってくるのでは!? 世界が暗い灰色一色となり、生…

引きこもりで低下するのは体力・筋力だけじゃない! 頭に刺激を送る方法3選

パニックとうつ状態を同時にしていた最初の年、私は完全に引きこもり状態でした。 半年間ね。 いや、寝たきりっていった方が正解か。 たまたま晩秋から春にかけての間だったので学校行事(そのころはまだ2人の子どもは保育園児)もなく、思う存分引きこもれ…

パニック発作が起きそうになったら? 即お役立ちの呼吸法を紹介!

パニック障がい患者がパニック発作を起こすとき、超緊張状態にあります。 全身がガチガチに固まり、血流は悪くなって呼吸をほぼしていません。 もしくは、浅く早い呼吸ですね。 過呼吸になってしまう方も多いのです。 なので、そんなときに大切なのが、これ…

へたれな関目のおすすめ海外ドラマ~2000年代から2010年代編~

この記事にはアフィリエイトが含まれます はい、ヘタレな関目いちこです。 ヘタレというのはアレですよね、私は怖がり屋でお化け屋敷もダメな人間。 そして今は、刺激的なものはとにかく全部ダメというパニック障がい持ち。 つまり海外ドラマも刺激的なもの…

家族が全員自宅にいる…。

おはようございます、関目でーす。 ついに、大阪府の企業に勤めるうちの夫も出勤不可となりました。 ガチガチの接客業なので、職場にいかないと何の仕事にもならないんです。 そのため、テレワークや在宅勤務に切り替え~とかではなく、休業です。 夫が彼の…

これってぶり返し!? 経過良好のパニック症状が悪化したときの対処法

▼PR 一滴でさまざまな検査を パニック障がい歴が長い私ですが、調子にはやはり波があります。 それも緩やかな小波ばかりではなく、たまにはバーンとでっかい波に襲われてきました。 ええ、もうそれは巨大で真っ黒なやつに。 今回は、そんなぶり返しのお話で…

低すぎる単価のライティング依頼は無視しよう! 驚愕の低報酬スカウト経験と考えたこと

10年以上にわたりWebライターやってきて、今まで文字単価・記事単価・時給とさまざまな形態でお仕事をしてきました。 それぞれにメリット・デメリットがありますが、中でも引き受けることの一番多い形態が、文字単価です。 クラウドサービスをご利用中の皆様…