Sekime blog~パニック障害のWebライター、アレコレ語る~

パニック障害もちのフリーWebライターです。仕事のこと、健康と病気のこと、日々のこまごまとしたことや趣味を綴っていきます。

2020-06-23から1日間の記事一覧

Webライターや事務仕事の合間におすすめ! 簡単ストレッチ&筋トレで体をほぐそう

毎日スマートフォンとパソコン、さらにタブレットまで追加され、目と肩、首、腰を酷使している関目です。 しかしですね、慢性化したパニック障害の治療のために、ラジオ体操から始まってさまざまなストレッチや筋トレをするようになったここ数年、私のぎっく…