パニック障害になって早9年。 1～2年程度から徐々に良くなって社会復帰も果たし、このままいけばまた普通に戻れる～！ と思ったころに巨大な「ぶり返し」に遭遇。 それ以来は一進一退を繰り返している関目です。 私がパニック障害になった直接の原因は、過労…

パニック障害・うつ病の改善効果あり？ おすすめの飲食物、避けるべき飲食物