パニック障害になって早9年。1～2年程度から徐々に良くなって社会復帰も果たし、このままいけばまた普通に戻れる～！と思ったころに巨大な「ぶり返し」に遭遇、それ以来は一進一退を繰り返している関目です。 パニック障害になった直接の原因は、過労と睡眠…

パニック障害・鬱の改善効果あり？おすすめの飲食物、避けるべき飲食物