Sekime blog~パニック障がいのWebライター、アレコレ語る~

パニック障がいもちのフリーWebライター&イラストレーター。おすすめの商品や仕事・趣味・訪問先などについて語ります。当ブログはアフィリエイト活動や商品の提供を受けてのPRを行っています。

2020-01-01から1年間の記事一覧

ニンテンドー「リングフィットアドベンチャー」を手に入れた!

2021-08-02 じゃじゃーん。 ニンテンドースイッチの人気作品、リングフィットアドベンチャーです! 2020年の6月頃、コロナで休業真っ最中だったときに、あるライターの方がこれで運動不足を解消したという記事を書いてらっしゃったんです。 私はそれを読んで…

パニック障がいを発症してから、優しい人間になったと思う。

物事には何であっても、良い面と悪い面があると言いますよね。 本当にそうだなと思います。 というか、何か悪いことが自分に起こったときにそれは「事実として覆せないので、もう受け入れてしまうしかないんだな」と今はわかります。 事実そのものには「悲惨…

行動療法:ひとりで散歩を久しぶりにやってきた。

私はパニック障がいになる前は、間違いなく仕事人間でした。 病気で単独で外へ出られなくなってから、自宅でフリーのWebライターとして社会復帰をするまでの間、仕事が何もできない、社会とのつながりがないという現実からうつ病にもなりました。 というわけ…

AmazonPrimevideo×海外ドラマ「エレメンタリーホームズ&ワトソンin NY」シーズン4 あらすじ&キャスト&感想

この記事にはアフィリエイトが含まれます よっしゃ、シーズン4も見終わりました! これもいつもと同じ、アマゾンプライムビデオです。 宜しかったら、どうぞ。月額500円程度でいろんなアニメ、ドラマ、映画、音楽などが楽しめますよ、おすすめです!!↓↓ ▶PR…

久しぶりに映画鑑賞! ミッションインポッシブル5「ローグネイション」感想

この記事にはアフィリエイトが含まれます ここ数日、ライティングが忙しくて他のことにはほとんど時間がさけませんでした。 家事や育児(というほどの年齢でもない子供たちですが)はするんですが、DIYやドラマ鑑賞やドールハウス作りやイラスト描きやペンタ…

眼精疲労による激痛への対処法は? 肩こりが原因のときは温める・目に痛みがあれば冷やす

2022-09-05 今朝は起きたときから左目に違和感がありました。 全体的に重く、内部にずっしりとした痛みがあり、「目が出る…」といったような感覚ですね。 スマホやパソコン、タブレットが幅をきかせる現代ではきっと多くの方が眼精疲労は経験があると思いま…

AmazonPrimevideo×海外ドラマ「エレメンタリーホームズ&ワトソン in NY」シーズン3 あらすじ&キャスト&感想

この記事にはアフィリエイトが含まれます シャーロックホームズが現代のNYにいるという設定の「エレメンタリー」が気に入って、ひたすら観ています。 昨日無事にシーズン3を見終わりましたので、あらすじ&感想を書いていきますね。 アマゾンプライムビデオ…

Webライターや事務仕事の合間におすすめ! 超簡単ストレッチ&筋トレで体をほぐそう

毎日スマートフォンとパソコン、さらにタブレットまで追加され、目と肩、首、腰を酷使している関目です。 しかしですね、慢性化したパニック障がいの治療のために、ラジオ体操から始まってさまざまなストレッチや筋トレをするようになったここ数年、私のぎっ…

Webライターが記事単価or文字単価交渉をするのは可能? NGな交渉方法と最低限意識すべきこと

インターネットで記事を書きだして早11年、ランサーズなどのクラウドサービスで仕事を受けだして早5年が経ちました。 ライター報酬を少しでも多くするため、有効な手段として挙げられる方法の1つが「単価交渉」です。 私もこの11年の間、複数回経験していま…

AmazonPrimevideo×海外ドラマ「エレメンタリーホームズ&ワトソン in NY」シーズン2 あらすじ&キャスト&感想

この記事にはアフィリエイトが含まれます 正式に本登録となったアマゾンプライムビデオにて、現在毎日のように視聴している私の息抜きが、アメリカドラマ「エレメンタリー」の視聴です。 無事にシーズン2を見終わりましたので、あらすじ&キャスト&感想を書…

イラスト:風の強い日

本日のイラスト:「風の強い日」 *自分のスキルを売れるサイトリンク集* ▶得意やスキルを出品してみませんか?スキルクラウド!! ▶個人間イラストオーダーメイドサービス【SKIMA】 ▶TVCMで話題の【ココナラ】無料会員登録はこちら *イラスト承ります SNS…

パニック障がいの改善を早めるには? 自律訓練法の効果8つとやり方・注意点

パニック障がいは書いて字の通り、パニックを起こす障がいです。 かかる病院の種類としては精神科・心療内科ですが、最近では研究がすすみ「心の病気」というよりは「脳の障がい」と言われていますね。 常に緊張状態にあり、ちょっとした刺激、普通の人はな…

フリーライター・Webライターになると決めたら? やることは4つ

私がWebライターになったのは、パニック障がいとうつ病を発症して外出がままならなくなったからでした。 Web小説家として活動をするうちに、これってお金も稼げるよね? インターネットを使えば、外に行かなくても働けるんじゃない? と気づいたのですね。 …

AmazonPrimevideo×海外ドラマ「エレメンタリーホームズ&ワトソン in NY」シーズン1 あらすじ&キャスト&感想

この記事にはアフィリエイトが含まれます 最近、ずっと悩んでいたけれどやっと加入することにした「アマゾンプライプビデオ」! これまたずっと見たかった「エレメンタリーホームズ&ワトソン in NY」が数シーズンあると知り、喜々として1話から見出しました…

先生方の苦労が偲ばれる…。出席番号順に登校して課題受け取り。

私が住むのは兵庫県です。 2020年5月現在、市内の学校はずーっと休みですね。 1日だけ始業式の代わりに説明会的なものに登校して以来、子どもらはひたすら家にいます。 そして5月6日から登校だった予定も伸び、5月末までは休みとなったんですよね。 小学校も…

表記ゆれとは? デメリット・確認ツール・対策方法を紹介!

表記ゆれって、ご存じですか? 編集経験がある人は、もちろん知ってらっしゃると思います。 しかし私のように、主婦からライティングの世界に入った人間にとっては「何それ、美味しいの? 」というワケわからん単語のはずです。←表現古 実際、うちの夫に「表…

パニック障がいだと判明するまで私が病院巡りをした話。

パニック障がいになったと気づいたのは、皆さんはどんな経緯でしょうか? 私は過労で倒れたことが原因です。 体の発する悲鳴を無視し続けた結果、ついにパニック障がいとうつ病になってしまいました。 今回は、私が現在のように自宅にて長期の療養となった過…

避けられない冠婚葬祭! パニック障がい持ちの私が取ってきた対処方法

パニック障がいを持つ人の多くは、行事やイベントごとが苦手です。 人が多いところを避ける傾向にあるため、行事がどうしても弱くなるのですね。 が、避けて通れないのが、冠婚葬祭です。 私もパニックになってから、大切な友達の結婚式が1回、夫の身内の結…

季節の良いGWは大掃除! お風呂のクエン酸パックに仰天

GWは1年の大掃除をする、と決めて、何年か前から実行しています。 その代わり、年末の大掃除は我が家はしません。 通常の掃除のみ。 大掃除は気温が高くて水が冷たくなく、洗いものの乾きも早い5月にすると便利で早い! カーテンやこたつ布団みたいなものも…

急に暑くなってきましたね~。

5月! PR▼夜のリラックスタイムに映画やドラマ! 毎年ゴールデンウィークに入れば夏日だったような気がしていましたが、今年はやたらと気温が低いなあ~…と思っていたんです。 花冷え長くない? って。 だけど、やっぱり5月に入ればぐぐーっと気温が上がりま…

dTV×海外ドラマ「ブラインドスポット」シーズン1 あらすじ&キャスト&感想

この記事にはアフィリエイトが含まれます 今回は、最近よく見ているdTVでもシーズン2が放送され、ウキウキと視聴したアメリカドラマ、「ブラインドスポット」のシーズン1の感想&キャスト&あらすじをお伝えします! *「ブラインドスポット」とは? *ブラ…

パニック障がい持ちフリーWebライターがコロナ禍でストレスを溜めないために実践していること4つ

2022-08-22 コロナが全世界で猛威をふるい、悲しいニュースも多くてみなさん疲弊していますよね。 今までとは世界が変わってしまい、ほんの3か月前には当たりまえにできていたことができなくなり、影響は大きいですね。 私はパニック障がいもちで外出恐怖が…

ちょっとブルーな気分…。眠れない・お腹が空かない・気力がない、うつ状態が忍びよってきたら読む本!

▼PR 血液検査で病気を発見 普通に精神的不安なく毎日を過ごしている健康な皆さんでも、何だかうつっぽいな…、というときはありますよね? 一度うつ病を経験したら、それは脅威となります。 またあの地獄がやってくるのでは!? 世界が暗い灰色一色となり、生…

引きこもりで低下するのは体力・筋力だけじゃない! 頭に刺激を送る方法3選

パニックとうつ状態を同時にしていた最初の年、私は完全に引きこもり状態でした。 半年間ね。 いや、寝たきりっていった方が正解か。 たまたま晩秋から春にかけての間だったので学校行事(そのころはまだ2人の子どもは保育園児)もなく、思う存分引きこもれ…

パニック発作が起きそうになったら? 即お役立ちの呼吸法を紹介!

パニック障がい患者がパニック発作を起こすとき、超緊張状態にあります。 全身がガチガチに固まり、血流は悪くなって呼吸をほぼしていません。 もしくは、浅く早い呼吸ですね。 過呼吸になってしまう方も多いのです。 なので、そんなときに大切なのが、これ…

へたれな関目のおすすめ海外ドラマ~2000年代から2010年代編~

この記事にはアフィリエイトが含まれます はい、ヘタレな関目いちこです。 ヘタレというのはアレですよね、私は怖がり屋でお化け屋敷もダメな人間。 そして今は、刺激的なものはとにかく全部ダメというパニック障がい持ち。 つまり海外ドラマも刺激的なもの…

家族が全員自宅にいる…。

おはようございます、関目でーす。 ついに、大阪府の企業に勤めるうちの夫も出勤不可となりました。 ガチガチの接客業なので、職場にいかないと何の仕事にもならないんです。 そのため、テレワークや在宅勤務に切り替え~とかではなく、休業です。 夫が彼の…

これってぶり返し!? 経過良好のパニック症状が悪化したときの対処法

▼PR 一滴でさまざまな検査を パニック障がい歴が長い私ですが、調子にはやはり波があります。 それも緩やかな小波ばかりではなく、たまにはバーンとでっかい波に襲われてきました。 ええ、もうそれは巨大で真っ黒なやつに。 今回は、そんなぶり返しのお話で…

低すぎる単価のライティング依頼は無視しよう! 驚愕の低報酬スカウト経験と考えたこと

10年以上にわたりWebライターやってきて、今まで文字単価・記事単価・時給とさまざまな形態でお仕事をしてきました。 それぞれにメリット・デメリットがありますが、中でも引き受けることの一番多い形態が、文字単価です。 クラウドサービスをご利用中の皆様…

こんな仕事相手はご免だ! クラウドサービスでの発注者のチェックポイント5つ

2011年からライティングをスタートさせた私。 今までさまざまな方とお仕事をしてきたことで、私なりに仕事相手であるクライアント(発注者)の、クラウドサービスでの選び方ができました。 クラウドサービスは仕事をしてほしい人としたい人を結びつけるサー…