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初っ端から私事で恐縮ですが、2025年の6月に夫が44歳の誕生日を迎えました。
40代になってから体のアチコチが不調だ故障だと悩まされていますが、考えると30代半ばあたりから「寝ても疲れが取り切れない」という悩みはありましたよね。
そして、今年の誕生日プレゼントは何がほしい？と聞くと、世の中にはどうやら着るだけで疲れが取れる服なるものがあるらしい、と夫が言うんですよね。
リカバリーシャツのこと？と思い、本業Webライターの私、いろいろ検索してみて「お、買ってみようかな」となったわけです。
今回は、我が夫にプレゼントした「疲労回復ウェア」について、どのような理由で疲労回復できるのか、実際に着てみてどうだったか、などを書いていきますね。
- ＊まずは説明！リカバリーウェアとは？
- ＊リカバリーウェアで期待できる主な効果効能
- ＊リカバリーウェアに効果が期待できるワケ：メカニズムを解説
- ＊我が家はRecoverypro Lab.が作った「着るだけで疲労回復する服」に注目！
- ＊疲労回復ウェアを購入してみた！
- ＊夫が1週間着てみての感想
- ＊リカバリーウェアに関するQ&A
- ＊ネット通販で購入できるその他のリカバリーウェア
- ＊家族全員分の購入を検討してます！
- ＊こちらもどうぞ
＊まずは説明！リカバリーウェアとは？
「リカバリーウェア」という言葉を、最近よく耳にしませんか？
最初に聞いたときは「はあ、リカバリー（回復）するのね」といった感想だけで、アスリートが使っているんだろうなあと思っていました。
正しい大阪人として「着るだけで回復するわけあるかいな、そんなん病院要らんやん（笑」とツッコミはしておきました、一応ですが。
だけど中にはツッコむだけでなく「普通のパジャマや部屋着と何が違うの？」「私たち一般人にも効果があるの？」と疑問に思っている方もいるかもしれませんよね。
というわけで、調べました。
リカバリーウェアとは、その名の通り「リカバリー（回復）」を目的として休息時に着用するために開発された特殊な機能性ウェアのことです。
トレーニング後の疲労回復や、日常生活で溜まった疲れを効率よくケアすることをサポートするために作られていますよ。
単なる着心地の良い部屋着というだけでなく、生地に特定の素材が練り込まれていたり、独自の技術が使われていたりすることで、体のリカバリーを助ける働きが期待されています。
まさに、「着る」ことで休息の質を高めようという新しいアプローチのウェアなのですね。
すごいもの作るな、人間は。
＊リカバリーウェアで期待できる主な効果効能
では、リカバリーウェアを着用すると、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか。
以下が主な効能ですね。
- 疲労回復のサポート
- 血行促進
- 睡眠の質の向上
- リラックス効果
・疲労回復のサポート
リカバリーウェアの最大の目的の一つは、疲労回復のサポートです。
運動後の筋肉の疲労や、一日活動して溜まった体の疲れにアプローチし、より効率的に休息できるよう手助けします。
体の力が抜けてリラックスしやすい状態を作ることで、回復を促すのですね。
・血行促進
多くのリカバリーウェアは、生地に練り込まれた鉱石などから放出される遠赤外線などの働きにより、血行を促進する効果が期待されています。
血行が良くなることで、体中に酸素や栄養が行き渡りやすくなり、疲労物質の排出を助けることにつながると考えられています。
・睡眠の質の向上
リカバリーウェアは、睡眠中の体温調節をサポートしたり、リラックス効果を高めたりすることで、睡眠の質を向上させる助けになると言われています。
快適な着心地と体の状態への働きかけにより、スムーズな入眠や、より深い眠りへと導くことが期待できるそうですよ。
・リラックス効果
特殊な素材やゆったりとした着心地は、心身のリラックスにもつながります。
副交感神経が優位になりやすい休息時に着用することで、心身の緊張がほぐれ、リラックス効果をより高めることが期待できます。
このリラックス状態が体の回復をさらに後押し、翌朝「よく眠れた！疲れてない！」につながるのでしょうね。
＊リカバリーウェアに効果が期待できるワケ：メカニズムを解説
リカバリーウェアがなぜ休息や疲労回復に良いと言われるのか、そのメカニズムは主に生地に隠されています。
・遠赤外線効果
多くのリカバリーウェアには、プラチナなどの鉱石が繊維に練り込まれています。
これらの鉱石は、体から放出される熱（体温）を吸収し、遠赤外線として再び体に戻す性質を持っているのですね。
遠赤外線は体の奥まで届きやすい性質があり、これにより体をじんわりと温めたり、血行を促進したりする効果が期待されています。
これが、疲労回復に必要な酸素や栄養が体に行き渡りやすくし、同時に疲労物質の排出を助けることにつながる……そうですよ。
・その他のメカニズム
遠赤外線効果の他にも、ブランドによっては以下のような独自のメカニズムを採用している場合があります。
- 特定のミネラル配合：生地自体に特定のミネラル成分を配合し、体の生体電流に働きかけたり、リラックスを促したりする技術。
- 特殊な繊維構造：繊維そのものの構造や組み合わせによって、体温を効率的に保温・調節したり、肌触りを快適に保ったりする。
- 適度な着圧：血行をサポートするために、部位によって適度な着圧設計がされているタイプもあり（ただし、リカバリーウェアは締め付けるのではなく、リラックスできる着心地が基本）。
これらの技術が組み合わさることで、リカバリーウェアは休息時の体の状態をより良い方向へ導き、疲労回復やリラックスをサポートしているのです。
＊我が家はRecoverypro Lab.が作った「着るだけで疲労回復する服」に注目！
画像出典：宝島社公式サイト「宝島CHANNEL」
はい、で、結局我が家は何を購入したのかというと、Recoverypro Lab.が作った商品にしました。
これは「出版社が本気で作った疲労回復ウェア」というキャッチコピーが付けられていて、本屋で販売されています。
本屋で、服が。
ムック本とかのようにあくまでも本の体裁をとっていて付録的に服がついているわけではなく、棚に、服屋さんのように並べられていました。
元々そのキャッチコピーにつられての買い物でしたので、他のリカバリーシャツと比較検討はしていません。
私は通りすがりに本屋で商品のポスターを見て興味を持ったのですが、ネットで調べると宝島社公式ウェブサイトである「宝島チャンネル」に販売ページがありましたよ。
インターネットで購入の場合、一度チェックしてみてください。
Amazonや楽天も見てみましたが見つからなかったので、今のところ、本屋さんか公式サイトでの購入になるようです。
▼宝島社公式サイト
宝島社といえば、miniやInRed、オトナミューズなどのファッション雑誌で有名な出版社ですよね。
この「ルームウェアの医療機器 疲労回復ウェア」は「大人のおしゃれ手帖」という雑誌の編集部と読者が共同開発した商品だそうです。
サイトによると、夏用の半袖ショートパンツ、半袖のプレミアムシリーズ、長袖ロングパンツ、長袖プレミアムシリーズを展開しています。
私が夫に購入したのは、長袖ロングパンツの上下ですね。
ベーシックなものですし、何よりも本屋にはこの種類しかありませんでした☆
画像出典：宝島社公式サイト「宝島CHANNEL」
ちなみに、公式サイトによるとこちらの服、一般的名称としては「家庭用遠赤外線血行促進用衣」ということでした。
文字だけでどういうものかがよくわかりますね……漢字は偉大だ。
＊疲労回復ウェアを購入してみた！
夫の誕生会をしたので、手渡しました。
写真を撮らせてもらったので紹介していきます。
彼の身長は約175cmほど。
普段着ているもののサイズはメンズのLなのですが、40代になってふくよかになってきつつあるので、念のためとXLを購入しました。
リラックスのための服だし。
窮屈やぴったりよりいいかなって。
こちらが着用の写真です。
多少大きいかな～とは思いましたが、本人は「着心地がよい」と言っていたので、OKとしました。
こちら裏側についていたサイズ表です。
写真ではよくわからないのですが、生地がね、なんというかサラサラで手触りがよく、「着てみたい！」と感じるものでしたよ。
えー、いいなーって声に出たくらい。
効果を感じるには個人差があるので、着てすぐに「何か温かい」と感じる方もいるそうですが、夫は「今のところ、ただ新しい服を着たと言う感じ」でした。
要するに温めて筋肉のこりや血行不良をスムーズにするんだから、冷え性の女性なんかにはとってもいいような気がしますね。
＊夫が1週間着てみての感想
はい、彼にプレゼントして、1週間が経ちました。
「結局、どお？」と聞くと、恐らく疲れの取れ方は改善していると思う、という何とも心許ない返事。
ハッキリしなさいよ！とイラチ（短気）な私は思いましたが、そもそも彼は磁気ネックレスなどの商品もあまり効果を感じない性質です(-_-;)
ただし、着心地は今まで着ていたルームウェアやパジャマと比べ各段によいらしいので、とても気に入っていると。
また、夜中の途中覚醒は減っているし、起床時の「あー、肩凝ったな……」は最近なくなっている、とのことでした。
途中で起きなくなったうえに、肩凝りマシになったなら良かったね～。
体への効果を感じるにはまだ時間がかかるかもしれないけれど、とにかく気に入っている、とのことでしたので、買ってよかったと思います。
温泉旅館などに持って行くのもよさそうですよねー、楽だし、ぱっと見きれいな服だし。
より感じやすい繊細な心身を持った子どもらでテストしてみるか、とも思いましたが、次は私がほしいです。
寝汗なども気にならないそうですので、睡眠の質の低下に悩んでらっしゃる方は試してみてもよいのではないでしょうか。
＊リカバリーウェアに関するQ&A
リカバリーウェアについて、よくある疑問にお答えします。
Q. 洗濯方法は？
A. ほとんどのリカバリーウェアはご家庭の洗濯機で洗えます。
ただし、製品に使われている特殊な素材や加工を傷めないために、以下の注意点を守るようにしましょう。
- 洗濯表示を必ずご確認ください。
- 通常は、ネットに入れて弱水流で洗うことが推奨されています。
- 色落ちを防ぐため、他の洗濯物とは分けて洗うのが安心です。
- 柔軟剤や漂白剤の使用は、製品によっては機能性を損なう可能性があるため避けた方が良い場合が多いです。
- 乾燥機の使用も、生地を傷めたり縮ませたりする可能性があるため、基本的には避けて自然乾燥をおすすめします。
詳しくは、各製品の洗濯表示や取り扱い説明をご確認ください。
Q. 効果を感じるまでどのくらいかかる？
A. リカバリーウェアの効果の感じ方には個人差があります。
着用してすぐにリラックス感や温かさを感じる方もいれば、数日〜数週間継続して使用することで、朝の目覚めや日中の体の軽さなど、徐々に変化を感じる方もいます。
即効性のある医薬品や治療法とは異なり、リカバリーウェアは休息時の体の状態をサポートし、本来持っている回復力を引き出すことを目的としています。
そのため、効果を体感しやすくするために、継続して日常的に着用するようにしてみてください。
焦らず、まずは一定期間（例えば1〜2週間）試してみることがおすすめですよ。
Q. 医療機器との違いは？
A. 多くのリカバリーウェアは、「雑貨」または「一般医療機器」として分類されています。薬機法で定められた「管理医療機器」のような、特定の疾患の治療や予防を目的とするものではありません。
リカバリーウェアは、あくまで「休息時の体のコンディションを整えることをサポートする」目的で作られています。
病気の治療や診断に代わるものではありませんので、体の不調や疾患がある場合は、必ず医師にご相談ください。
ただし、中には血行促進効果などで医療機器認証を受けている製品も存在しますので、気になる場合は製品情報を確認してみましょう。
Q. 誰でも使える？
A. 健康な方であれば、基本的にどなたでもご使用いただけます。
リラックスできるゆったりとした着心地のものが多いため、年齢や性別を問わず取り入れやすいのが特徴です。
ただし、以下のような場合は、使用前に医師や専門家にご相談ください。
- 重度の血行障害や心臓病などの疾患がある方
- 皮膚に疾患や傷がある方
- 製品の素材に対してアレルギーがある方
- 妊娠中の方（特に締め付けのあるタイプの場合）
また、着用中に体調に異変を感じた場合は、すぐに使用を中止してください。
製品によっては個別の注意喚起が記載されていることもありますので、使用前に必ず確認することが大切です。
＊ネット通販で購入できるその他のリカバリーウェア
我が家は今回出版社が作ったものを買いましたが、面白いし効果があると嬉しいので、他のものも試してみたいと思い、調べてみました！
3つほど紹介しますね。
▼PR アオキ 疲労回復ウェア 男女兼用上下セット
こちらはお値段が8,990円と出版社のウェアに似ている感じだったので、すんごい高価でもなく、まあ試してみようかなと思えるものではないでしょうか。
父の日とか母の日とかのプレゼントにもよいかもですね。
▼PR SCiENSLEEP 着るだけ医療機器×疲労回復パジャマ上下セット
お値段は上下セットで19,800円ほど。睡眠改善インストラクター、Ｊ・オカダ監修の快適設計だそうです。
▼PR BAKUNE メンズの上下セット
こちらはメンズの商品ですが、バクネはレディースのウェアもたくさん出してますね。
名前がまんま「爆寝」笑
お値段は上下セットで24,860円と中々高価です。
完全に効果効能を期待してしまうお値段だなあと庶民の私は思いました。
＊家族全員分の購入を検討してます！
私は「良いなあ」と思った商品です、リカバリーウェア。
かつてひどい冷え性だったので、当時にこのようなルームウェアがあればとっても改善したんじゃないかな。
何より夫が気に入ってくれてよかったです。
彼は明確な効果といったものはまだ出てないようですが、肩こり、腰痛、浅い睡眠を改善すべく有酸素運動や筋トレ、ストレッチを頑張っている私は、自分のために買おうかなと思っています。
あと、武道をしている子どもにもね。
