Sekime blog~パニック障がいのWebライター、アレコレ語る~

パニック障がいもちのフリーWebライターです。仕事のこと、健康と病気のこと、日々のこまごまとしたことや趣味を綴っていきます。

∟ライターの健康・アイテム

現役Webライターがやってます! 休憩時間のエクササイズバンド筋トレ

2022-10-19 以前、「Webライターや事務仕事の合間におすすめ! 簡単ストレッチ&筋トレで体をほぐそう」という記事を書きました。 およそ2年前のことです。 これは椅子に座ったまま、何の道具も使わずにできる簡単ストレッチと筋トレでした。 しかし2021年か…

Webライターや事務仕事の合間におすすめ! 超簡単ストレッチ&筋トレで体をほぐそう

2022-09-04 毎日スマートフォンとパソコン、さらにタブレットまで追加され、目と肩、首、腰を酷使している関目です。 しかしですね、慢性化したパニック障がいの治療のために、ラジオ体操から始まってさまざまなストレッチや筋トレをするようになったここ数…

Webライターの肩こり・首こり・眼精疲労を軽減するアイテムを紹介! 私の愛用品7つ

2022-08-11 朝から夕方まで、パソコン・スマホ・タブレットの画面をひたっすら見ているため、ひたっすらブルーライトを浴びている関目です。 パソコン仕事だし、休憩時間にはスマホで好みの間取りを探してはムフムフとにやけているし、夜は海外ドラマや映画…