Sekime blog~パニック障がいのWebライター、アレコレ語る~

パニック障がいもちのフリーWebライターです。仕事のこと、健康と病気のこと、日々のこまごまとしたことや趣味を綴っていきます。

∟健康・美容

初・ヘナで白髪染め!使い方・使用感想と注意点を紹介

最近は2カ月くらいで白髪が目立つようになってきました、関目です。 いや~、金かかって仕方ないわ!( ;∀;) とはいえ、私はパニック障がいの過緊張と広場恐怖症があり、美容院へはやっと半年に一回行けるまで改善しつつある状態。 白髪染めは基本的に自宅に…

筋トレスペースを作りました!(子供の部屋に)

パニック障がいとうつ病を発症して以来、体力作り、筋肉の復活は私にとって必須項目。 一度寝たきりになったときには、2階への階段すら自力では上がれず、毎晩夫がおんぶをして寝室に連れて行ってくれていました。 そのためちょっと起きられるようになってか…

2022年8月、コロナで一家全滅してました~💦

夫がコロナ陽性になったよというブログを以前書きました。 www.sekimeme.info はい、まあ当然のように家庭内隔離では意味がなくて(その当日の朝まで同じ部屋に寝てましたしね)、二日後に私、そしてさらに二日後に子供らも感染。 一家まるごとコロナ陽性と…

夫がついにコロナ感染!MyHER-SYSと医療保険請求について

とうとう我が家にも、コロナが迫ってきました~ 昨日夜眠る前、夫が微熱があり、喉が痛いかも…? と言ってきたときに、「ああ~ついに来たかっ!!」とは思ってたんです。 今朝、5時すぎに夫が起きたことで私も起床。 聞けば深夜に熱が上がり、ほとんど眠れ…

乳がん検診の結果、精密検査行き~💦どこで検査を受けるかで悩む…。

先日、16年振りに乳がん検診へ行ってきたよ☆という記事を出しました。 その結果が出たんですが…。 なんと、精密検査を受けてくださいの文字がっ…!!! きゃー、なんてこった!(◎_◎;) 現在のところ、自分で触ってわかるしこりなどはありません。 だけどさす…

16年振りの乳がん検診でマンモグラフィー体験!

行かなきゃ行かなきゃと思いつつ、ずうーっと行けてなかった乳がん検診に行ってきました。 私は結婚が早く、一人目の子供を産んだのが25歳のとき。 その前、20歳のときに自分で左胸にしこりを発見し、手術で摘出しています。 取り出してみれば良性腫瘍だった…

2022年後半分の朝鮮人参酒(生)を作るぞの巻!

はい、朝鮮人参酒を飲むようになってから、口内炎の発生がほぼなくなり、パニック障がいの症状や不安もかなり軽減された関目です。 パニック障がいで刺激に弱くなり、外出恐怖がでて苦しんでいたのは、twitterを始めて家族以外の人々と触れ合うようになって…

3年ぶりにツーブロック! サイドとバックを刈り上げしましたの巻

いよいよ初夏が近づいてきましたね。 2022年のゴールデンウィークは朝晩がとても涼しくて、なんだかいつものゴールデンウィークに比べて過ごしやすかったように思います。 が、暑くなってきました。 日中に、たとえば掃除なんかすると背中などに汗をかいて自…

ヘアカラートリートメント「ルプルプ」の使い心地や匂い、染まり具合は?

私は特にアレルギー体質というわけではないのですが、パニック障害を持っているが故に美容院へ行けず(美容院や学校、銀行といった場所に恐怖を感じて座っておけない)、カットも白髪染めもセルフでやっています。 精神面以外は健康的な女だったため、黒髪ロ…

白髪染め問題解決! ヘアカラートリートメント「ルプルプ」がもつ特徴6つと成分、使い方は?

パニック障害を持つ私は美容院が怖いため、38歳頃から目立ちだした白髪染めも当然自力です。 食品・薬剤ともにアレルギーはゼロ、今までに染髪で何か不都合があったこともないのですが、アナフィラキシーショックの存在自体が恐怖心を生み出していました。 …

禁煙中の夫にDOVPOの電子タバコを買ってみた! 商品紹介と感想

今年4月に禁煙の約束を破っていたことが私にバレた夫のため、電子タバコを買ってみました! 今回は、DOVPOの電子タバコを購入するに至った理由と商品を選んだ基準、届いた商品の詳細、吸い心地などを紹介していきます。 電子タバコには興味あるけど、どんな…

CBDに初挑戦! CHILLAXY製を選んだ理由・種類・使い方・体感を紹介

2022-10-26 CBDはここ数年でとても注目されていますね。 CBDとはCannabidiol(カンナビジオール)の略称で、植物の大麻から抽出される天然の化合物のこと。 要するに植物から取れる成分の1つなのですが、扱いとしてはスーパーフードやサプリメントと同じです…

肌断食実験中! 期待できることやメリット・注意点を確認

肌断食は数年前から雑誌や美容記事で取り上げられるようになり、じわじわと浸透しつつある美容法。 一般的に断食というと食事を摂らなくなる健康法ですが、肌断食はスキンケアを止める美容法です。 どちらも同じく、一度栄養の摂取をやめて本来の機能を生き…

季節の変わり目。ざわざわする心に引きずられる体。

▼PR ステイホームでは便利な食料配達 秋ですね ココロの病気にかかっている人間には辛い時期、季節の変わり目です。 私もやっぱり影響を受けていますね。 ここ数日、食欲がありません。 家事や仕事はできていますが、ため息連発。 呼吸が浅いようでおならも…

ニンテンドー「リングフィットアドベンチャー」を手に入れた!

2021-08-02 じゃじゃーん。 ニンテンドースイッチの人気作品、リングフィットアドベンチャーです! 2020年の6月頃、コロナで休業真っ最中だったときに、あるライターの方がこれで運動不足を解消したという記事を書いてらっしゃったんです。 私はそれを読んで…

眼精疲労による激痛への対処法は? 肩こりが原因のときは温める・目に痛みがあれば冷やす

2022-09-05 今朝は起きたときから左目に違和感がありました。 全体的に重く、内部にずっしりとした痛みがあり、「目が出る…」といったような感覚ですね。 スマホやパソコン、タブレットが幅をきかせる現代ではきっと多くの方が眼精疲労は経験があると思いま…